食べ物 免疫力UPご飯
今日はネバネバ食材のお話
やまいもやオクラにはムチンという成分が含まれており、これには免疫力を高める効果があります
そしてムチンには更に粘膜を保護する働きがあり感染症予防にも効果アリです!
まさに今ピッタリ!
今回はそんなオクラ•や...
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